Wir können herausfinden, was unsere Muster und bekannten Bewegungen sind, auf gedanklicher, körperlicher und emotionaler Ebene. Dann haben wir schon etwas erkannt.
Freiheit und Liebe ist aber unabhängig davon da. Ich muss nichts machen oder erreichen, um geliebt zu werden oder wertvoll zu sein. Ich bin willkommen und wertvoll, so wie ich bin.
Schon als Kinder lernen wir, nicht auf unsere Bedürfnisse zu hören, unseren Wünschen keinen Platz zu machen. Warum ist das so? Wir spielen und sollen dann aber zum Essen kommen oder Hausaufgaben machen, weil das der Ablaufplan oder die Regel ist, welche in der Erwachsenenwelt festgelegt wurde.
„Maria,
Du bist immer wieder enttäuscht von Menschen? Du findest nicht den Job der dich erfüllt? Du bist nicht glücklich? Du machst was du willst aber kannst darin nicht wachsen weil du Angst hättest alles zu verlieren? Das Leben hat viele Herausforderungen an uns und wir können über den Körper trainieren damit umzugehen und immer weiter zu wachsen statt es festhalten zu wollen und zu erstarren oder hinterherzurennen.
Die meisten Menschen kennen Schmerzen als Teil des Lebens. Schmerzempfindung hat eine Funktion im Körper: sie ist ein Warnsignal. In unserem Leben lernen wir kontinuierlich mit Schmerzen, auch emotionale Schmerzen spüren wir körperlich.
In Situationen mit besonders viel Schmerz hat der Körper Strategien zur Verfügung, um weiter funktionieren zu können. Beispielsweise haben Menschen im Schockzustand eine andere Empfindsamkeit,
Zu Beginn beschreibe ich mit meinen Klient*innen, was die aktuelle Situation ist und wo Veränderung gewünscht ist. Wir schauen, wo sich nichts verändert, wo es stecken bleibt, festhält oder unklar wird und versuchen, das zu beschreiben.
In den Sitzungen lernen Klient*innen, diesen Zustand genauer wahrzunehmen, die körperlichen Anstrengungen, die Stimmung und Haltung und lernen zu spüren,
Ich bin fasziniert von den Veränderungen in meinem Umfeld. Neue Partnerschaften, Trennungen, Kündigungen, Reisen… und seit ich die Grinberg Methode kennengelernt habe, Sitzungen, Workshops und Gruppen für Veränderungen nutze, wird die Geschwindigkeit der Veränderungen ständig schneller und intensiver; bei mir und in meinem Umfeld.
Veränderungen passieren ständig ohne dass wir etwas tun müssen.