Stopping movement

Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode

Stopping movement (Bewegung stoppen) trainiert im Körper, gewohnte Routinen zu stoppen, um daraus Energie zu generieren. Wir trainieren mit Musik in der Gruppe und üben immer wieder unserem Körper möglichst viel Freiraum zu geben, Wiederholungen zu vermeiden und uns immer wieder selbst zu überraschen. Das bringt Spontanität, Intuition, Genuss, mehr Beweglichkeit und macht super viel Spass!

Leichter, stiller, ausserhalb deiner gewohnten Routinen

Oft beschreiben Teilnehmer*innen in den Kursen, dass sie sich danach leichter, befreit fühlen, weniger Schmerzen haben, stiller sind, sich wohl fühlen und sind immer wieder erstaunt, wie schön und anders es ist, sich so frei zu bewegen. In den gewohnten Bewegungen kennen wir uns und unseren Körper. Indem wir trainieren diese Routinen zu unterbrechen und neue Bewegungen zu erlauben, überraschen wir uns immer wieder selbst und das erlaubt ein tolles neues Körpergefühl.

Gezielt ohne unsere gewohnten Routinen in einer Gruppe zu trainieren ist eine tolle Erfahrung, weil wir uns auch mit anderen Menschen neu kennenlernen können. Wenn wir Bewegungsroutinen fallen lassen, so verändern sich auch unsere gewohnten Grenzen zu unserer Umwelt und den Menschen, die uns umgeben.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen in der du dich bewegen kannst. Wir trainieren barfuss, du kannst auch rutschfeste Socken benutzen.

Live vor Ort oder online dabei sein

Willst du online dabei sein? Melde dich an, dann sende ich dir den Link für unseren Onlineraum!

Das Training online findet gleichzeitig mit dem Training vor Ort statt, dh Mittwochs von 19h30-21h.

Mittwochs 19h30-21h

Ich unterrichte (fast) jeden Mittwoch ein Training von 90min. Es ist ein offenes Training, jede Woche anders und ohne Vorkenntnisse.

Preis Training 90min

15 €

Spreefeld Yogaraum im Erdgeschoss

Wilhelmine Gemberg Weg 14

10179 Berlin Mitte

Bitte melde dich vorab an, da die Anzahl der Teilnehmenden vor Ort derzeit auf 5 begrenzt ist. Vor Ort gilt die 3G Regel: Geimpft, genesen oder tagesaktueller Negativtest. Bitte zeige mir deinen Bescheid vor Beginn.

Zu Beginn und zum Ende tragen wir alle eine Maske. Wir verteilen uns so im Raum, dass 1,5m Abstand da ist zwischen den Teilnehmenden. Wir lüften oder haben die Fenster während des Trainings geöffnet. Für die Nachverfolgung speichere ich deine Anschrift, deine Email und Telefonnummer. 

Saturday Night kompakt - Online Event mit Stopping Movement

Samstag, der 8. Mai 2021 von 19-20h

Begegnung und Bewegung in der Gruppe bringt Kraft und Freude. Wir treffen uns online und tanzen gemeinsam mit Stopping Movement. Dich erwartet eine clubreife Musikauswahl für eine Stunde Stopping Movement Training das fetzt.

Jede*r kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse. Ideal auch zum Ausprobieren.

Preis pro Person

10 €

Online Gruppenworkshop mit Stopping Movement Training

Samstag, der 17. April 2021 von 10:30-13:30

In der Gruppe zu trainieren bringt viel Freunde und Kraft. Wir treffen uns online und trainieren gemeinsam. Dich erwarten drei Stunden mit Stopping Movement Training, Aufmerksamkeits- und kleinen Schreibübungen. Dieses Mal zum Thema Widerstand. 🙂 wunderbar!

Jede*r kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse.

Preis Workshop 3 Stunden

30 €

Anmeldung

01779362290 oder