Stopping movement

Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode

Stopping movement (Bewegung stoppen) trainiert im Körper, gewohnte Routinen zu stoppen, um daraus Energie zu generieren. Wir trainieren mit Musik in der Gruppe und üben unserem Körper möglichst viel Freiraum zu geben, Wiederholungen zu vermeiden und uns immer wieder selbst zu überraschen. Das bringt Spontanität, Intuition, Genuss, mehr Beweglichkeit und macht einfach Freude!

Leichter, stiller, ausserhalb deiner gewohnten Routinen

Oft beschreiben Teilnehmer*innen in den Kursen, dass sie sich danach leichter, befreit fühlen, weniger Schmerzen haben, stiller sind, sich wohl fühlen und sind immer wieder erstaunt, wie schön und anders es ist, sich so frei zu bewegen. In den gewohnten Bewegungen kennen wir uns und unseren Körper. Indem wir trainieren diese Routinen zu unterbrechen und neue Bewegungen zu erlauben, überraschen wir uns immer wieder selbst und das erlaubt ein tolles neues Körpergefühl.

Gezielt ohne unsere gewohnten Routinen in einer Gruppe zu trainieren ist eine tolle Erfahrung, weil wir uns auch mit anderen Menschen neu kennenlernen können. Wenn wir Bewegungsroutinen fallen lassen, so verändern sich auch unsere gewohnten Grenzen zu unserer Umwelt und den Menschen, die uns umgeben.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen in der du dich bewegen kannst. Wir trainieren barfuss, du kannst auch rutschfeste Socken benutzen.

Live vor Ort oder online dabei sein

Willst du online dabei sein? Melde dich an, dann sende ich dir den Link für unseren Onlineraum!

Das Training online findet gleichzeitig mit dem Training vor Ort statt.

Mittwochs 19h30-21h

Ich unterrichte (fast) jeden Mittwoch ein Training von 90min. Es ist ein offenes Training, jede Woche anders und ohne Vorkenntnisse.

Preis Training 90min

20 €

Spreefeld Yogaraum im Erdgeschoss

Wilhelmine Gemberg Weg 14

10179 Berlin Mitte

Bitte melde dich vorab an. Das Training findet ab 3 Teilnehmenden statt.

Anmeldung

01779362290 oder