Stopping movement

Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode

Stopping movement (Bewegung stoppen) trainiert im Körper, gewohnte Routinen zu stoppen, um daraus Energie zu generieren. Wir trainieren mit Musik in der Gruppe und üben immer wieder unserem Körper möglichst viel Freiraum zu geben, Wiederholungen zu vermeiden und uns immer wieder selbst zu überraschen. Das bringt Spontanität, Intuition, Genuss, mehr Beweglichkeit und macht super viel Spass!

Leichter, stiller, ausserhalb deiner gewohnten Routinen

Oft beschreiben Teilnehmer*innen in den Kursen, dass sie sich danach leichter, befreit fühlen, weniger Schmerzen haben, stiller sind, sich wohl fühlen und sind immer wieder erstaunt, wie schön und anders es ist, sich so frei zu bewegen. In den gewohnten Bewegungen kennen wir uns und unseren Körper. Indem wir trainieren diese Routinen zu unterbrechen und neue Bewegungen zu erlauben, überraschen wir uns immer wieder selbst und das erlaubt ein tolles neues Körpergefühl.

Gezielt ohne unsere gewohnten Routinen in einer Gruppe zu trainieren ist eine tolle Erfahrung, weil wir uns auch mit anderen Menschen neu kennenlernen können. Wenn wir Bewegungsroutinen fallen lassen, so verändern sich auch unsere gewohnten Grenzen zu unserer Umwelt und den Menschen, die uns umgeben.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen in der du dich bewegen kannst. Wir trainieren barfuss, du kannst auch rutschfeste Socken benutzen.

Aktuelle Angebote

Liebe Teilnehmer*innen und Interessierte,

seit März biete ich auch ein wöchentliches Training online an. Gemeinsam online trainieren, jede*r in den eigenen 4 Wänden!

Die nächsten online Termine:

Donnerstag, der 6.8. um 19h30-21h

Du willst dabei sein? Melde dich an, dann sende ich dir den Link für unseren Onlineraum!

Herzliche Grüße und bleib gesund, Jutta

Mittwochs 19h30-21h

Ich unterrichte jeden Mittwochabend um 19h30 ein Training von 90min in einem tollen großen Raum im Tanzstudio Caminada (Studio 3 im 1. OG, Eingang im 2. Hinterhof), Böckhstr. 21, 10967 Berlin-Kreuzberg.

Es ist ein offenes Training, dh jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse und egal ob jede Woche oder einmal monatlich. Jedes Training hat einen anderen Schwerpunkt.

Preise Training 90min

Erstes Probetraining: 10 €

Standard: 15 €

Bitte melde dich an, da die Anzahl der Teilnehmer*innen vor Ort begrenzt ist.

Anmeldung

01779362290 oder

Geplante Urlaubszeiten werden hier auf der Webseite kommuniziert. Um über kurzfristige, unvorhergesehen Änderungen informiert zu sein, melde dich gerne vorher an.