Stopping movement

Stopping Movement Training nach der Grinberg Methode

Stopping movement (Bewegung stoppen) trainiert im Körper, gewohnte Routinen zu stoppen, um daraus Energie zu generieren. Wir trainieren mit Musik in der Gruppe und üben immer wieder unserem Körper möglichst viel Freiraum zu geben, Wiederholungen zu vermeiden und uns immer wieder selbst zu überraschen. Das bringt Spontanität, Intuition, Genuss, mehr Beweglichkeit und macht super viel Spass!

Leichter, stiller, ausserhalb deiner gewohnten Routinen

Oft beschreiben Teilnehmer*innen in den Kursen, dass sie sich danach leichter, befreit fühlen, weniger Schmerzen haben, stiller sind, sich wohl fühlen und sind immer wieder erstaunt, wie schön und anders es ist, sich so frei zu bewegen. In den gewohnten Bewegungen kennen wir uns und unseren Körper. Indem wir trainieren diese Routinen zu unterbrechen und neue Bewegungen zu erlauben, überraschen wir uns immer wieder selbst und das erlaubt ein tolles neues Körpergefühl.

Gezielt ohne unsere gewohnten Routinen in einer Gruppe zu trainieren ist eine tolle Erfahrung, weil wir uns auch mit anderen Menschen neu kennenlernen können. Wenn wir Bewegungsroutinen fallen lassen, so verändern sich auch unsere gewohnten Grenzen zu unserer Umwelt und den Menschen, die uns umgeben.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen in der du dich bewegen kannst. Wir trainieren barfuss, du kannst auch rutschfeste Socken benutzen.

Live vor Ort oder online dabei sein

Willst du online dabei sein? Melde dich an, dann sende ich dir den Link für unseren Onlineraum!

Das Training online findet gleichzeitig mit dem Training vor Ort statt, dh Mittwochs von 19h30-21h.

Mittwochs 19h30-21h

Ich unterrichte fast jeden Mittwoch ein Training von 90min in Berlin Mitte. Die nächsten Termine:

Mittwoch, der 23.9. um 19h30-21h

Mittwoch, der 7.10. um 19h30-21h

Mittwoch, der 21.10. um 19h30-21h

Es ist ein offenes Training, dh jeder kann mitmachen, ohne Vorkenntnisse. Jedes Training hat einen anderen Schwerpunkt.

Am 30.9. und am 14.10. ist kein Training.

Preise Training 90min

Erstes Probetraining: 10 €

Standard: 15 €

Bitte melde dich an, da die Anzahl der Teilnehmer*innen vor Ort auf 5 Personen begrenzt ist.

Anmeldung

01779362290 oder